Her gün ceviz yemek kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor

Her gün ceviz yemek kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor

89
0
PAYLAŞ

Her gün fındık yemek kalp hastalığı riskini azaltır

Her gün fındık yemek kalp hastalığı riskini azaltır

İspanya’daki Barselona Klinik Hastanesi’nde yapılan araştırma, her gün yarım bardak ceviz tüketmenin insan yaşamına faydalarını ortaya çıkardı.

Her gün fındık yemek kalp hastalığı riskini azaltır

Barselona Klinik Hastanesinde yapılan yeni bir araştırma, her gün yarım bardak ceviz tüketmenin kalp hastalığına yakalanma riskini azalttığını ve kolesterol seviyelerini %8,5 oranında azalttığını buldu.

İspanya’nın en köklü hastanelerinden biri olan Hospital Clínic de Barcelona’da yetişkin bireyler üzerinde yapılan araştırma sonuçlarına göre; Her gün yarım bardak fındık tüketen kişilerde “kötü kolesterol” adı verilen LDL seviyelerinde %8.5’lik bir düşüş görüldü.

Uzmanlar, yüksek LDL seviyelerinin kalp hastalığı ve felç riskini tetiklediğini bildirmiştir.

Araştırma sonuçları, düzenli kuruyemiş tüketiminin kalp hastalığı riskini azalttığını ortaya koymuştur.

ANTİOKSİDANLAR İÇERİĞİNDEN ZENGİN

Amerikan Kalp Derneği’ne göre, fındık, yağlı balıklarda bulunan kalp-sağlıklı yağlar olan omega-3 yağ asitlerini içerir.

Bugüne kadar yapılan araştırmalar, düzenli olarak tüketilen kuruyemişlerin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve uyku düzeni için önemini ortaya çıkarmıştır. Öte yandan kuruyemişler de antioksidanlar açısından zengin yapıları ile bilinir.

Kalp hastalığı, kanser ve şimdi depresyon... kahvenin faydaları artıyor ilginizi çekebilir Kalp hastalığı, kanser ve şimdi depresyon… kahvenin faydaları artıyor Hindistan cevizi yağında bilinmeyen tehlike ilginizi çekebilir Hindistan cevizi yağında bilinmeyen tehlike

Her gün fındık yemek kalp hastalığı riskini azaltır

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK